Krótkie ćwiczenia na stres szkolny, odkładanie nauki i spiralę myśli.

Nie jesteś „słaby” — czasem myśl kręci się w kółko

Sprawdzian, ocena, porównanie z klasą, matura. Najpierw mapujesz wzorce na podstawie wiedzy psychologicznej, potem ćwiczysz zauważanie myśli i mały krok — bez oceniania i bez chatbota-terapeuty.